Dieta

[Tuptus]

Dzień dobry właśnie siedzę na deficycie kalorycznym(zapotrzebowanie 2.5kkcal, a zjadam 1500) + dobre cardio
Jak myślicie w jakim tempie będzie widać efekty?
W jaki sposób mogę później rozpocząć masowanie? Pozdrawiam!
https://spocsie.pl/co-jesc-aby-schudnac ... ne-porady/

[celina66]

A czy ktoś z was może korzystał z usług https://dietytreningowe.pl/diety/dairygluten-free/ ? Tak pytam, ponieważ zastanawiam się nad tym czy nie postawić też na taką dietę pudełkową. Męczy mnie gotowanie, a muszę mieć dietę bez gluteny i produktów mlecznych. Ich dieta zdaje się być doskonała.

[Janek 33]

Witajcie, użytkownicy forum! Szukam roweru, który pomoże mi schudnąć i zastanawiam się nad Trek Fuel Ex https://goodsport.pl/rowery/trek/fuel-ex/ . Czy jest to dobra opcja dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję i zrzucić kilka kilogramów? Proszę, podzielcie się swoimi doświadczeniami i poradami dotyczącymi tego modelu.

[wilkdaria]

Polecam Wam z czystym sumieniem diety pudełkowe Wrocław. Odkąd wykupiłam je sobie, nie muszę martwić się, czy danego dnia zjadłam za mało lub za dużo. No i zawsze mam świeże jedzonko

[arielka]

Planując jakakolwiek diete warto widziec, ze najwazniejsza w tym wszystkim jest zmiana nawyków zywieniowych na stale , https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ tu jest opisane jak to zrobic i od czego zaczac. Na pewno organizm za to podziekuje Jak czlowiek dba o zywienie, je zdrowe produkty, to i samopoczuie lepsze i stan zdrowia tak samo